Banta med ägg och bacon

Frukostbanta med ägg & bacon. av Dr Andreas Eenfeldt i Lågkolhydratkost, Viktnedgång. Någon som blir förvånad över att det fungerar bra? Artikeln här (Aftonbladet plus): Tappa kilon med – ägg och bacon. Tack till Marcus L för bilden. Äldre inlägg. 1 lchp frukost 2 Svårt att banta? Lugn, det finns alternativ till groddar och kruska. Peter Torstensson, 34, håller formen med ägg och bacon. - Jag har hittills gått ned 21 kilo och är helnöjd, säger han. 3 lchf doctor 4 Aftonbladet rapporterar att kändiskocken Nigella Lawsons man nyligen bantat bort 25 kilo på 9 månader. Metoden? Ägg. Tre till frukost, tre till lunch och tre till middag Eftersom ägg just inte innehåller några kolhydrater alls får det verkligen ses som lågkolhydratkost, vilket ju har visats ha bäst effekt för viktnedgång. 5 Blanda ner färs, lök, ägg, salt och peppar i ströbrödet. Rör om till en jämn smet. 3. Forma avlånga biffar. Gör en fördjupning i varje biff och lägg i en bit ädelost. Nyp ihop och linda in biffarna i baconskivor. 4. Bryn rulladerna runt om i smör i stekpanna. Stek klart på medel-värme i 10 minuter. 6 Hur man planerar måltider för viktminskning. När du planerar dina måltider kommer här våra bästa tips som kan hjälpa dig att gå ner i vikt: Skapa näringsrika ketogena eller LCHF-vänliga måltider: Börja med protein, som kött, fisk, ägg eller tofu. 2. Lägg till grönsaker som bladgrönsaker, blomkål, broccoli eller andra. 7 lhc diet 8 Ägg och bacon är en vinnare! 9 Peter Torstensson, 34, håller formen med ägg och bacon. 10 diet doctor recept 12
banta med ägg och bacon