Varför kan jag inte sova under klimakteriet

varför kan jag inte sova under klimakteriet
Kroppen klarar allmänt inte av att inte sova. – Det finns dessutom en långvarig koppling mellan långvarig insomni och utveckling av depression och eftersom klimakteriet i sig kan leda till nedstämdhet och i värsta fall depression, så gör inte sömnproblemen saken bättre, menar Kerstin Blom, forskare på Karolinska Institutet. 1 klimakteriet test 2 Många kan uppleva att sömnen försämras i klimakteriet. Du kan ha svårare att somna, eller vakna oftare under natten. Det är vanligt att vakna på grund av värmevallningar och svettningar. Läs mer om sömnsvårigheter och vad du kan göra själv. Humöret förändras och du kan bli nedstämd. Du kan bli mer lättirriterad och snabbt. 3 östrogen klimakteriet 4 Klimakteriet är den period i en kvinnas liv när äggstockarnas östrogenproduktion avtar. Det första symtomet på att klimakteriet har startat brukar vara krånglande menstruationer. Plötsligt kan mensen börja komma i tätare intervaller än tidigare. 5 Sömnproblem, du kan både ha svårt att somna och vakna under natten. Torra slemhinnor, framför allt i slidan men även i ögonen, näsan och i halsen. Torra slemhinnor kan göra att det kliar och svider. 6 Sömnproblem i form av svårigheter att somna, att du vaknar ofta eller vaknar tidigt och har svårt att somna om. Humörsvängningar som gör dig lättirriterad och ur balans. Andra typer av psykiska besvär i klimakteriet är nedstämdhet och depression. Viktökning och långsam ämnesomsättning. 7 hormon mot sömnlöshet 8 Sömnstörningar är särskilt märkbara i perimenopausen, även kallad förklimakteriet, vilket är perioden mellan 45 och 55 år. 9 Under klimakteriet är sömnlöshet vanligt. 10 klimakteriet ledvärk 11